Dernièrement, j'ai envie de perdre du poids...ENCORE!!!!J'essaye, depuis bien longtemps, de retrouver, ou tout simplement de trouver un poids normal, mais oulala, qu'est ce que c'est dur!
Alors ce matin, je flâne sur les blogs, sites d'amaincissement, je me renseigne...et je décide de calculer mon indice de masse corporelle...jusqu'ici, tout allait à peu près bien, je pense être en surpoids, mais (tada...suspence)
voilà ce qu'on me dit sur Doctissimo:
imc : 30.7
"Votre poids est beaucoup trop important compte tenu de votre taille. Vous souffrez d’obésité, et cela signifie que vous êtes exposé à un risque non négligeable de contracter des maladies cardiaques (infarctus), vasculaires (accident vasculaire cérébral, insuffisance veineuse) ou métaboliques (diabète). Cette obésité peut aussi être à l’origine d’essoufflement, de fatigue, de douleurs dorsales ou articulaires et difficultés psychologiques qui perturbent sérieusement vos activités quotidiennes. Heureusement, même une perte de poids modérée (5 à 10 %) peut avoir un effet positif sur votre santé et votre mental, à condition bien sûr de ne pas reprendre les kilos perdus. Dans cette optique, il serait judicieux de pratiquer tous les jours un peu plus d'activité physique et de réduire la part des graisses dans votre alimentation. En tous cas, une consultation avec votre médecin s'impose, pour qu’il fasse le bilan de votre maladie et envisage avec vous les méthodes de perte de poids, ainsi que les éventuels traitements possibles. Les associations de patients peuvent aussi vous fournir des conseils et une aide psychologique précieuse. L’IMC est une méthode fiable pour les adultes de 20 à 65 ans, mais ne peut pas être utilisée telle quelle pour les femmes enceintes ou qui allaitent, les athlètes d'endurance ou les personnes très musclées."
Et là j'avoue que je me suis sentie très mal, vraiment très mal!
Je pèse 92kg pour 1.74, et oui, je sais que je ne suis pas maigre, loin de là, mais bon, je ne m'étais jamais sentie OBESE. Mes proches disent souvent de moi "ah ben oui, elle est costaud"(chose que je déteste, je préfererais à la limite qu'on me dise : tu es grosse, mais tous ces adjectifs condescendants, très peu pour moi.
Fin bon, tout ça pour dire, que, aujourd'hui, dimanche 7 juin 2009, je viens d'apprendre que je suis obèse.
Et j'ai les boules. Vraiment.
Depuis 4 jours, je me suis remise à la diète, en espérant perdre suffisament avant le moment fatidique où je devrais enfin le maillot...
Souvent je lis sur les magazines féminins "l'épreuve du maillot" etc, écrit d'un ton léger, genre vous inquiétez avec nos recettes et nos astuces, vous allez perdre vos 3kg avant l'été (tout ceci illustrée avec une photo de manquennin tellement bien foutu que même pas t'ose rêve qu'un jour tu pourras être comme elle)
moi ça me tue!
C'est pas 3 kilos que j'ai à perdre, c'en est 30!!!!!!!!
Du coup ça me met la rage tout ça.
Mais comme je ne suis pas une personne violente, et que bon, oui je m'énerve, mais moi, en vrai, les Cosmo, Glamour, Elle etc, je les adore, et bien je trouve un moyen "pacifiste" pour me défouler :
My Diary (trad.: mon journal)
j'ai mon petit rituel ( à force, je connais!), je mets d'abord mon poids à gauche, et à droite la date, ensuite j'écris comment je me sens, etc, puis, mes repas de la veille!
Passionant, ça donne à peu près ça:
92.3 kg 4 juin 2009
pffff trop deg' j'ai repris 300g
hier matin: 2 tranches de pain et un kawa
midi: salade grecque, un paquet de crackers
soir : une compote de pommes
non je plaisante, c'est un peu plus élaboré que ça quand même!!! ça me fait du bien d'écrire, et ça me permet d'analyser ce que je mange, d'y réflechir, and so on
Vosu tenez un journal vous???
Bon, et bien ceci était mon 1° post, là je file, mon goûter m'attend (une nectarine, hummm, je sens que ça va me caler, humour!)
Bizzz
dimanche 7 juin 2009
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